Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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50,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 107,94g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, TimTam 焦糖巧克力餅乾. Mittagessen: 燒雞肉（不吃皮）, 炒青菜, 清炒刀豆, 番茄炒蛋, 白飯. Abendessen: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 鮑菇脆筍飯糰. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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