Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 24,21g.
Mittagessen: Avokado, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Abendessen: Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Tavuk, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: West Nutrition Whey Protein Tozu Cookie, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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