Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4833 kcal
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Fett: 214,25g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 584,54g.
Frühstück: Ispanaklı Gözleme. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Abendessen: Filiz Spagetti, Sucuk, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Sonstiges: Cevizli Baklava, Yaş Pasta. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Teşekkür ederim sena artış devam ediyor 👏
08 Jan 24 vom Mitglied: BilgehanFit09
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BilgehanFit09's Gewichtsverlauf
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