Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: Lala Leche Light, Tang Polvo para Preparar Bebida Sabor Horchata, Bimbo Pan Blanco (23g), Heinz Catsup, Ensalada de Verduras Mixtas, Pescado al Horno o Hervido. Mittagessen: Tamarindo, Plátano, Aceite Vegetal, Jitomate, Carne de Cerdo, Calabaza, Knorr Sopa de Fideos, Jícama. Abendessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Lala Leche Light, Danone Danette Gelatina de Leche Coco, Tang Polvo para Preparar Bebida Sabor Horchata, Rebanadas de Jamón, Los Volcanes Queso Oaxaca, Nopales. Snacks/Sonstiges: Jamón Serrano, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Nueces, Yoplait Yogurt Light, Manzana Golden. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Pilates - 5 Minuten, Air Climber - 7 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Aerobic - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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