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前天晚上欺騙餐有用了嗎？今天還不準，要看明天的體重有沒有下降了！
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55 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 98,53g.
Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 富統 熟雞胸肉, Costco 科克蘭去尾熟蝦仁, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 煮熟的三文魚. Abendessen: 芥菜, 木耳, 大白菜, 四季豆, 秋葵（冷凍）, 龍鬚菜. Snacks/Sonstiges: 歐特 有機黑棗乾, 奇亞籽, 燕麥. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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