Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 191,83g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Manga Palmer, Salada de Batata, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bananas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango. mehr...
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555 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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