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體脂33.7%
昨晚吃太鹹（鹹蜆、咖喱）就有點腫起來
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 224,87g.
Frühstück: 林鳳營 林鳳營益生菌優酪乳, 全家 生滾海鮮煲粥. Mittagessen: 7-11 熱拿鐵（大）, 炒青菜, 豆包, 7-11 熱拿鐵（大）, 雞胸肉, 湯, 炒高麗菜. Abendessen: 豆干, 義美 滷海帶, 餛飩湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 涼拌黃瓜, Kiki 沙茶拌麵. Snacks/Sonstiges: Miopane 經典法式可麗露. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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