Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 37,70g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 林聰明 砂鍋魚頭. Abendessen: 白飯, 林聰明 砂鍋魚頭. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 福伯 巧克力味夾心曲奇餅, 福伯 牛奶味夾心曲奇餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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