Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: 芭樂, 地瓜, Costco 巧克力瑪芬, 蒸南瓜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 雞胸肉, 無糖豆漿, 豆腐, 小黃瓜, 肉桂甜麵包（加葡萄乾）, 水煮蛋. Mittagessen: 福樂 無加糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. Abendessen: 清蒸鱸魚, 福樂 無加糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 木瓜, 紅燒豆腐, 鮭魚, 炒花菜, 花椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 茄子. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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