Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 42,29g.
Frühstück: Indocafe Original Blend, Nutrilite Hi-Protein, Manggis, Salak, Sawo, Salak. Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Lawson Tahu Isi Goreng, Tomat Merah, Ikan Tongkol. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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