|
Ну вот и всё.... Урезаю ежедневный КБЖУ до весны🫠 Потому что начинается лежачий образ жизни😅 Операция назначена на 18 января, а значит в зал я до марта наверное точно не попаду🥴🥴🥴
|
75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 73,29g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 140,62g.
Frühstück: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поддержка тебе!
Все будет хорошо, ждем тебя!
10 Jan 24 vom Mitglied: a.cuzovlev
|
a.cuzovlev спасибо 😊🤗 Надеюсь быстро вернусь в строй😁💪
10 Jan 24 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|