Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Tahu Cabe Garam, Starbucks Butter Croissant, Starbucks Butterscotch Latte. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ceker, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Gula Aren, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Orang Tua Mintz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cinthyawulan's Gewichtsverlauf
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