Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 96,34g.
Frühstück: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Mittagessen: Свинина Тушеная, Помидоры Черри, Рис Отварной. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Fish House Окунь Морской Отварной . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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