Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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81,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 56,97g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Greenfield Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Активиа Актибио с Пробиотиками, Кофе с Молоком. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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