Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 106,66g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 235,70g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экопродукт Малина Дробленая с Сахаром, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Dolce Granto Пармезан 40%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Мандарины, Хурма, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Заварной. Abendessen: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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