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Mała zwyżka, ale to normalne przy odchudzaniu. Jutro może być już spadek. Makro zachowane wczoraj.
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 319,72g.
Frühstück: Ogórek Kiszony , Wedel Czekolada Gorzka, Marletto Lody Beza Pavlova. Mittagessen: Dega Paprykarz z Łososia, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pomarańcze, Jabłko. Abendessen: Sante Tropical Musli, Granola, Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko 3,2%. Snacks/Sonstiges: Marletto Lody Beza Pavlova, Rolnik Papryka Konserwowa, Marletto Lody Beza Pavlova, Pizza Domowa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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