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День первый: минус 1.1 кг, калл 1700 ( много углеводов), шаги : 6 км на дорожке ( 414 калл)
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Orion Чокопай, Вестер Сырники Творожные, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Яблоко, Orion Чокопай, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Михайлик Kitchen Печень Куриная в Сметане с Гречкой, Лента Котлеты Куриные Рубленые. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
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