Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 165,24g.
Frühstück: Fellas Antep Fıstığı Kakao, Küp Şeker, Bal, Yumurta, Binvezir Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri , Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Nohut, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Ülker Dido Gold, Ekmecik Kepekli Galeta. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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