Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
107,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 101,27g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 68,66g.
Frühstück: Du darfst Kalbsleberwurst , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Gutes Land Hirtenkäse. Abendessen: Nothwang Feuerkrainer, Orangen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerd Kaiser's Gewichtsverlauf
|