Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Sternfrucht, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Queso Anejo Käse, Weißwein, Beste Ernte Rahm Spinat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Philadelphia Philadelphia Light, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Elstar, Kalise Trinkjoghurt, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Kaki, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Zucker, Oatly Hafer Barista Edition, Linessa Sprühsahne, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Weißwein, Zucker, Dr. Oetker Vanillepudding Pulver. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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