Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 28,07g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 72,60g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Spoleto Cenoura, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludmilamothe's Gewichtsverlauf
|