Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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52,0 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 200,49g.
Frühstück: Bananas, Oranges. Mittagessen: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Sonstiges: Bing Cherries. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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