Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Zeytin, TekSüt Krem Peynir, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Tavuk Ciğeri, Harras Ekşi Mayalı Baget Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Harras Ekşi Mayalı Baget Ekmek, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Pea Protein, Kent Pirinç Unu. mehr...
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konstantes Gewicht
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yalın1905's Gewichtsverlauf
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