Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies. Mittagessen: Egg White, Nasi Putih, SuperIndo Pakcoy, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Fried Egg, Nasi Putih, SuperIndo Pakcoy, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Bumifood Chicken Martabak, Honeydew Melon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adindanaiar's Gewichtsverlauf
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