Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 24,21g.
Mittagessen: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Avokado. Abendessen: Fırında Tavuk, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Kabak, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı, West Nutrition Whey Protein Tozu Cookie. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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