Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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92,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Salata Sosu, Yeşil Çay, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Mittagessen: Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı. Abendessen: Turşu, Mercimekli Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Jacobs 3 Ü 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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idealkilomdayım58's Gewichtsverlauf
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