Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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365 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 11,52g | Kohlh: 39,80g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Mittagessen: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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megaaulia03's Gewichtsverlauf
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