Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: 味王 紫菜湯, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 京都念慈菴 枇杷潤喉糖(原味), 高岡 （生巧克力）可可塊, 素食便當 素食便當（無飯）. Abendessen: 日本五味即食綜合冬粉湯（Daisho） 五味即食綜合冬粉湯（担担風）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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