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28.9
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 37,15g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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