Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: 黑咖啡, 全家 巧克力餐包, 麥味登 燻雞握蛋捲餅. Mittagessen: 7-11 熱拿鐵（大）, 蛋花湯, iFit 古早肉燥拌飯, 泡菜炒豬肉, 蒸蛋, 炒青菜. Abendessen: Hachi 咖哩, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 海鮮粥. Snacks/Sonstiges: 義美 戚風蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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