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動了動了😆
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54,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 105,88g.
Mittagessen: Costco 科克蘭去尾熟蝦仁, 富統 熟雞胸肉, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 煮熟的三文魚. Abendessen: 橄欖油, 韭菜, 花椰菜米炒飯, 四季豆, 秋葵（冷凍）, 木耳. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 燕麥, 奇亞籽, 歐特 有機黑棗乾. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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