Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 77,73g.
Frühstück: 味全 大醇豆原味豆漿, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Mittagessen: 豆干, 炒高麗菜, 白飯, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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