Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Mandalina, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Kaşarlı Omlet. Abendessen: Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Badem, Hurma, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gülcan kıvılcım's Gewichtsverlauf
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