Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 244,27g.
Mittagessen: Kakaolu Kek, Eker Supangle, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Abendessen: Turp, Ayran, Simit, Etli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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