Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milka Cookies Sensations, Heinz Zero Ketchup , Жареная Картошка. Abendessen: Globus Hähnchen Innenbrustfilet. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Crosstrainer - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Alessa Black's Gewichtsverlauf
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