Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
63,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vita D'or Maapähkinävoi, Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Blueberries. Mittagessen: Onions, Carrots, Olive Oil, Red Onions, Bell Peppers, Fresh Lemon Juice, Pirkka Tomaatti, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Rainbow Kikherneet Luomu, Cabbage, Kotimaista Kurkku, Milbona Feta, Zucchini. Abendessen: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Tomatoes, Kotimaista Kurkku, Onions, Cabbage, Zucchini, Carrots, Milbona Feta, Red Onions, Bell Peppers, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Apple, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Tangerine, Egg White. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ei kekkuli. Olin unohtanu kuinka hidasta tää homma on. Nyt ku projektin uudellen aloituksen nesteet on pissarru tuntuu tällänen 100-200 g hivutustahti tuhottomat hitaalta. Mulla tosin menny yöunet jo parina yönä huonosti ni vähä vaikee jaksaa ja koko ajan väsyttää. Noh sinnitellään sinnitellään.
10 Jan 24 vom Mitglied: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
|