Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 137,20g | Kohlh: 87,20g.
Frühstück: Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Bier, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kaisersemmel. Abendessen: Vinzenzmurr Haxensülze, Gut & Günstig Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Kaisersemmel. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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