Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Seblak, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Dimsum, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Rendang, Nasi Putih. Mittagessen: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Bawang Bombay, Selada Daun Hijau, Mayones, Prochiz Quick Melt, Dada Ayam, Sari Roti Burger Bun. Abendessen: Diamond Low Fat Milk, Nutrijell Agar-Agar, Kecambah, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Mayones, Dimsum, Indomilk Susu SKM, Prochiz Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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abysatshan's Gewichtsverlauf
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