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I wasn't tracking and eating too many processed foods. Back to the basics!
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 89,68g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Water, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee. Mittagessen: Kodiak Apple Cinnamon Oatmeal, Water, Healthy Choice Simply Steamers Chicken & Vegetable Stir Fry. Abendessen: Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Brainberries Fresh Blueberries, Metamucil Fiber Gummies. mehr...
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270 kcal
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Bewegung:
desk bike - 24 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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