Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
121,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 123,92g | Eiw: 146,22g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Lean Ground Beef, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , Carrots , Piller's Spicy Turkey Bites. Abendessen: Chicken Nuggets, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Innofoods Keto Granola, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Pure Protein Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ryan311's Gewichtsverlauf
|