|
還好真的有掉秤了！
|
54,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
554 kcal
|
Fett: 25,70g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 49,92g.
Mittagessen: 巴沙魚, 富統 熟雞胸肉, Costco 科克蘭去尾熟蝦仁, 煮熟的三文魚. Abendessen: 黃豆芽, 白蘿蔔, 木耳, 橄欖油, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 秋葵（冷凍）, 花椰菜米炒飯. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|