Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 112,46g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Camil Feijão Preto Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Minas Milk Queijo Minas Frescal, Peito de Frango, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Frutas Vermelhas . mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Crossfit - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NaiaraBonardi's Gewichtsverlauf
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