Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 30,49g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: 荷包蛋, 白饅頭, 巨峰葡萄, 無糖豆漿, 高麗菜. Mittagessen: 芋頭, 红棗, 雞腿, 清蒸或水煮魷魚圈, 木耳, 好菇道 鴻禧菇, 爭鮮 紫米飯, 全聯 菠菜, 豬里肌, 雞胸肉. Abendessen: 雞湯, 老楊 超濃起司方塊酥, 芋頭, 豌豆, 花椰菜. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|