Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Equal Equal, 2% Fat Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, La Banderita Burrito Grande Extra Large Flour Tortillas, Kroger Swiss Cheese Slices. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated) , Lean Cuisine Favorites Lasagna with Meat Sauce, Grapes, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. Abendessen: Frosted Shredded Wheat, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. Snacks/Sonstiges: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , La Banderita Burrito Grande Extra Large Flour Tortillas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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