Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
82,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 82,81g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Любинский Кондитер Любинская Птичка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Претто Рикотта Сыр Мягкий, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Mittagessen: Окей Сало Соленое , Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Макароны по Флотски, Претто Рикотта Сыр Мягкий, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Вафли Творожные с Какао, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strahova.V.'s Gewichtsverlauf
|