Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 90,53g.
Frühstück: Haşhaşlı Çörek, Susamlı Simit, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Zeytin, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Makaron. Abendessen: Supplementler Whey Protein , Wawa Bütün Dilim Ton Balığı, Yoğurtlu Kabak, Karnabahar Yemeği, Kuru Pasta. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Suat_gezbic's Gewichtsverlauf
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