Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ayva, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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