Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 125,16g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Burger King BK Royal Crispy Chicken, Mcdonalds Mcdonalds Fries, ماكدونالدز دبل بيغ تيستي. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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