Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 224,84g.
Frühstück: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pan Blanco, Carrillada de Cerdo. Abendessen: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Higos Secos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza. Snacks/Sonstiges: San Roque Piquitos con Salvado, Jamón Ibérico de Cebo, Royal Tarta Oreo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Higos Secos, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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