Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 45,31g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cepêra Molho Mostarda, Carrefour Couve Flor, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Heinz Maionese, Sunny Day Queijo Frescal, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Sonstiges: Caqui. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LudmillaS's Gewichtsverlauf
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